Eau Dôme
Événements et Stages
cours de Qi Gong Aquatique
Accessible à tous, cette pratique occupe une place prépondérante à la maîtrise de l’énergie vitale. Le mot Chi (ou Qi) désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle Chinoise. Le Chi Kung est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est à dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. C’est une pratique qui associe des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration. Elle facilite la circulation de l’énergie et apporte des bienfaits immédiats, physiques et psychiques.
Supporté par l’eau chaude, le corps sans poids, se détend, les tensions fondent, les articulations se libèrent, les mouvements peuvent être plus amples. L’équilibre n’est pas un problème, mais une recherche, celles des muscles profonds permettant à notre axe de se redresser en toute douceur….
Cours les vendredis de 14h30 à 16h30 de mai à octobre . Sur réservation (0781033349), places limités, 25 euros/ la séance
Stage de Yoga IYENGAR & Qi Gong/Relaxation Aquatique
du lundi 27/07 au vendredi 31/07/2026
Les pratiques aquatiques proposées par Laetitia* sont issues du Qi Gong, de la danse libre, et du massage aquatique. Elles sont axées sur l’exploration du mouvement et du souffle, rejoignant ainsi la pratique du Yoga. L'apesanteur, la résistance et la fluidité, que nous offre l'eau chaude, permettent une libération en profondeur de nos tensions physiques et émotionnelles. Il n’est pas nécessaire de savoir nager
Cette combinaison originale du Yoga et de la relaxation aquatique nous ouvre un champ d’exploration élargi de nos perceptions : conscience de nos limites corporelles, le rapport au sol et à la gravité, la confiance en soi et en l’autre, par exemple…
Les matinées seront consacrées à la pratique posturale avec Florence**. Une pratique régulière d’au moins 6 mois dans la méthode IYENGAR® ou un yoga postural est requise.
Programme
Le matin de 9h à 12h du lundi au vendredi (5 séances): YOGA au Centre Vingt Deux, 22 rue Mérigonde à Castres, 81100
L’après-midi de 17h à 19h du lundi au jeudi (4 séances): Relaxation Aquatique au Dôme à Campalis, 216 route de la Grotte St Dominique à Burlats, 81100. Situé dans la forêt du Sidobre à 10km de Castres
Nous proposons une progression au fil des jours. Il est donc souhaitable de suivre l’ensemble des sessions pour chaque activité.Les 2 activités étant complémentaires, il est préférable de s’engager pour les deux. Cependant, il est possible de ne participer qu’à une seule. Les inscriptions aux deux activités sont prioritaires. Tarifs
Le stage de YOGA IYENGAR ® et le stage de Relaxation Aquatique : 250 €
Le stage de YOGA IYENGAR ® seul : 150 €
Le stage de Relaxation Aquatique seul : 120 € (en fonction des places disponibles) ajouter 10 € pour l’adhésion à l’Association Sous l’Arc en Ciel
renseignement et inscription: contactez Florence D’OLIER: florence05.dolier@gmail.com / 06 29 77 57 69
* Laetitia Andrieu est danseuse et praticienne certifiée de Watsu® Elle enseigne l’art du Chi https://www.eaudome.fr
** Florence d’Olier est enseignante certifiée de yoga Iyengar® et sage femme
Association Sous l’Arc en ciel : https://www.yoga-sous-l-arc-en-ciel.fr
Stage
Art du Chi & QI Gong Aquatique
du samedi 22/08 au lundi 24/08/2026
Accessible à tous, ces pratiques occupent une place prépondérante à la maîtrise de l’énergie vitale. Le mot Chi (ou Qi) désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle Chinoise. Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan, sont des pratiques qui consistent à entraîner le Qi, c’est à dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. L'association des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration, facilite la circulation de l’énergie et apporte des bienfaits immédiats, physiques et psychiques.
Stage
DANSE CONTACT- IMPROVISATION AQUATIQUE
du vendredi 14 août 2026 (16h) au mardi18 août (12h)
Le Contact Improvisation est une pratique de danse dans laquelle le point de contact entre les partenaires est le point de départ du mouvement. Lorsque cette pratique devient aquatique, l’eau amorti les chutes et allège le poids du corps. Ancrage terrestre et fluidité aquatique s’entremêlent en constante interrelation. Ainsi nous pouvons jouer de nos déséquilibres-rééquilibres, en surface et sous l’eau, au gré de l’improvisation de chacun.
S’ouvrir à l’eau, à l'autre et à Soi, comme un retour aux origines ?...
Une danse de dauphins ?!!
Je vous propose durant ce stage immersif de 5 jours, des outils pédagogiques sur terre comme dans l’eau, issus de mes diverses pratiques (Danse, Contact Impro, Watsu, Tai Chi Chuan, ...), afin de libérer par l’improvisation et la danse, le potentiel expressif et créatif de nos êtres en mouvement et en relation.
Nous alternerons entre la salle et la piscine, entre gravité et apesanteur, entre exercices guidés et improvisations libres, avec une jam festive + musique live, du Tai chi et de la danse en pleine nature...
formation Healing Dance II
du 01/06 au 06/09/2026
+ journée intégration HD I le 31/08/2026
Healing Dance® II pose la question suivante: «Comment pouvons-nous gagner la confiance et accéder au corps au début d’une session?»
La réponse fournie réside dans les vagues de transe induisant la transe et dans notre qualité de toucher.
Pré-requis pour cette formation Healing Dance 1 et journée d’intégration Healing Dance 1.
Dans cette formation, nous poursuivons l’étude des mandalas spatiaux au-delà des vagues de la Healing dance I dans la spirale, le huit et la spirale en huit. Healing Dance II se concentre également sur le travail corporel. Il propose une boîte à outils regorgeant de techniques.
Enseignant et formateur dans plusieurs domaine, praticienne de Watsu, instructeur de Healing Dance, Bodhi Sambhava sera votre formatrice.
plus d'infos & inscriptions : Bodhi 0664785610
formation Healing Dance
SHAPE & SPACE
du 26/05 au 31/05/2026
Shape & Space propose un répertoire de mouvements à la fois magnifique et captivant, ainsi qu’une exploration de l’improvisation subaquatique. L'idée centrale de Shape & Space est d'apprendre à créer des formes de mouvement pures et généreuses qui transportent le receveur d'un bout à l'autre de la piscine, lui transmettant ainsi les messages qu'elles renferment.
Les mouvements de Shape & Space trouvent leurs racines dans le développement moteur humain ; dans les mouvements animaux marins. De plus, Shape & Space explore l'art de s'adapter au receveur interactif. Shape & Space s'adresse aux praticiens qui croient au pouvoir de guérison du mouvement et souhaitent apprendre à danser avec leurs receveurs dans l'eau.
Ashaman enseigne dans l'eau depuis 2001 et enseigne à tous les niveaux de Healing Dance, certifiant les praticiens de surface et subaquatique.
Un manuel écrit et illustré est fourni et un MP4 de la séquence est mis à disposition.
Il s’agit d’un cours fondamental de la certification de praticien subaquatique (Healing Dance Underwater Practitioner). Il dure 50 heures sur 6 jours.
Prérequis: Healing Dance I ou WATSU I, plus Healing Dance Underwater Basics ou WaterDance I
Tarif: 670 cours + 65 frais par personne et par jour (accréditation WABA, frais d'établissement).
* Les frais de cours seront réduits si le nombre de participants atteint la capacité maximale !
Programme: Nous commençons à 10h00 le mardi 26 mai et terminons à 15h00 le dimanche 31mai. Il y aura une pause déjeuner de 2 heures par jour.
Contact: Laetitia 0781033349 pour l'hébergement et la réservation restauration
Contact: ashaman975@gmail.com pour plus d'informations
